Neues Kursprogramm ab Januar 2015. BodyCROSS®

Mit voller Tatendrang starten wir ins neue Jahr:

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BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und "Team-Push" Effekt. Die derzeit einzigartige Kombination aus Bodyweight- & Coretraining, Kettlebell und Slingtraining gepaart mit modernem Zirkeltraining macht es zu einem Workout, bei dem die Motivation und der Erfolg garantiert sind.

Weihnachts - Special

Jetzt Mitglied werden!

Haben Sie schon das passende Geschenk für sich?

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Weihnachtsstress!

Werden Sie Mitglied im east Sporting Club und trainieren Sie bis zum 31.12.2014 gratis!*

* Gültig bei einer Mitgliedschaft ab 6 Monaten

Neue Kurse im east Sporting Club

Ab Obtober 2014 haben NEU in unserem Kursplan:

 

Montag um 18:30 Uhr Faszientraining

 Mittwoch um 19:30 Uhr deepWORK™ 

Freitag um 17:00 Uhr Bauch Pur

Samstag um 14:00 Uhr east Body Shaping   

Samstag um 15:00 Uhr deepWORK™ 

Sonntag um 11:00 Uhr CROSS Athletics 

 

Hier geht es zu unserem neuen Kursplan

Funktionelles Faszientraining

Mit Johannes Fetzer

(Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Funkt. Faszientrainer)

am 06. September 2014

um 11:00 Uhr

 

Wer beim Training wirklich besser werden oder sein Wohlbefinden steigern will, kommt am Faszientraining nicht vorbei.

Faszien faszinieren: als gigantisches Netzwerk aus Strängen, Hüllen und Schichten durchdringen sie den menschlichen Körper. Jeder Muskel, jedes Gelenk und auch unsere inneren Organe sind umhüllt von Faszien, die uns stützen und den ganzen Körper miteinander verbinden.

Nicht nur Muskeln, Kreislauf und Koordination können trainiert werden, auch Faszien benötigen gezielte Reize, um ihrer bedeutsamen Rolle bei der Kraftübertragung im Körper gerecht zu werden.

Unser Sommerspiel 2014

Macht mit bei unserem „Sommerspiel“  und gewinnt tolle Preise.

 

Jedes Mitglied kann an unserem Sommerspiel teilnehmen.

Ziel des Spiels: so viele Casino-Jetons wie möglich zu sammeln.

Am finalen Casinoabend, den 12. September 2014 kann jeder Teilnehmer mit seinen Jetons spielen und die Chance auf das Finalspiel somit erhöhen.

Und so sammelt Ihr Jetons: 

  • Für jede Trainingseinheit/Clubbesuch
  • Für jeden Kursbesuch
  • Für jeden Thekenverzehr oder Sonnenbankbesuch ab 2,-
  • Für jede Mitgliederwerbung

Bei unserer großen Sommerparty am 12. September könnt Ihr dann mit Euren Jetons viele tolle Preise absahnen und nach Herzenslust zocken.

Die drei Teilnehmer mit den meisten Jetons zu Beginn der Sommerparty sind automatisch am Finaltisch gesetzt.  Alle weiteren Endspielteilnehmer werden beim Casinoabend ermittelt, somit hat jeder noch die Chance auf den Hauptgewinn, ein Fahrad der Firma "Bergamont".

„Stretch in the city“ – Hatha Yoga Special mit Andreas Bleeck

Hatha-Yoga kräftigt die Muskeln, stärkt Herz- und Kreislauf, verbessert die Körperhaltung und vermittelt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei „Stretch in the City“ werden ausgewählte Übungen mit stimmungsvoller Musik begleitet. Der Körper wird dabei gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und Stress wird abgebaut.

Mehr Infos dazu unter: www.andreasbleeck.com

Andreas Bleeck begeistert seine Teilnehmer mit Hingabe.

Special:        Samstag, 28. Juni 2014 von 11:00 bis 12:30 Uhr

Mitglieder:   kostenfrei

Externe:        15,-€

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen unter kontakt@east-sporting.de oder unter 040-30 99 3470

Unser Kursspecial - ein Kinesis®-Zirkel mit Hanna Kuhnt

Kinesis ermöglicht eine völlig neue uneingeschränkte Freiheit des Trainings. Kraft, Balance und Beweglichkeit im dreidimensionalen Raum- Ein Training, dass sich dem Körper anpasst und nicht umgekehrt.

Special:        Samstag, 14. Juni 2014 ab 11:00 Uhr

Mitglieder:   kostenfrei

Externe:        15,-€

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen unter kontakt@east-sporting.de oder unter 040-30 99 3470

EAST on the Beach - Camyuva Party Week 04.07.- 11.07.2014

Genießen Sie eine Woche lang Sonne, Strand und Meer bei einem absolut abwechslungsreichen Programm mit Sport, Entertainment und durchtanzten Nächten.

Gemeinsam mit unseren Trainern toben sich die Hamburger Städter im sonnigen Gefilde mit Ihnen so richtig aus.

Wir erwarten Sie mit einem umfangreichen Sportangebot mit Wellfit®Kursen, "active work-out" bis hin zu Sport-Challenges am Beach zu fast jeder Tageszeit.

Ob sportlich entspannt oder aktiv mittendrin- erlebt parallel zum Sport-Programm die perfekte Urlaubsmischung aus Sport, Party und Lifestyle.

 

Melden Sie sich an unter kontakt@east-sporting.de

Hier geht es zum Anmeldeformular

„Stretch in the city“ – Hatha Yoga Special mit Andreas Bleeck

Hatha-Yoga kräftigt die Muskeln, stärkt Herz- und Kreislauf, verbessert die Körperhaltung und vermittelt innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei „Stretch in the City“ werden ausgewählte Übungen mit stimmungsvoller Musik begleitet. Der Körper wird dabei gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und Stress wird abgebaut.

Mehr Infos dazu unter: www.andreasbleeck.com

Andreas Bleeck begeistert seine Teilnehmer mit Hingabe.

Special:        Samstag, 22. März 2014 von 11:00 bis 12:30 Uhr

Mitglieder:   kostenfrei

Externe:        15,-€

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen unter kontakt@east-sporting.de oder unter 040-30 99 3470

Cassio Special

Samstag, den 08.03.14

ist Cassio zu Besuch im east Sporting Club und macht Samstag ab 16 Uhr Kurse für Euch. Es gibt Kraft, Ausdauer und Body and Mind Kurse.

16:00 Uhr Total Gym® XXL
16:45 Uhr Total Gym® Pilates
17:30 Uhr Total Gym ® XXL

Wir freuen uns auf Eure Anmeldung unter kontakt@east-sporting.de

Hot Body“ mit CoolSculpting®

Eine Innovation auf dem Markt der Fettdepotreduktion: CoolSculpting®.

Nehmen Sie als Freund und Gast des east kostenfrei an unserer Informationsveranstaltung mit Dr. med. Regina Wagner, Fachärztin für plastische und ästhetische Chirurgie(Praxisklinik in der Alster-City) teil:

Mittwoch, den 29.01.2014 um 19.00 Uhr im east Conference & Events-Bereich

CoolSculpting® ist die effektivste und innovativste Methode, um lästige Fettdepots, die sich auch trotz Sport und gesunder Ernährung  halten, auf natürliche Weise zu reduzieren. Mittels Kryolipolyse werden die Fettschichten unter der Haut gekühlt, so dass die Fettzellen erfrieren und auf natürlichem Wege eliminiert werden.

Weitere Details erfahren Sie auf unserer Informationsveranstaltung.

Wir freuen uns auf Sie!

Geänderte Öffnungszeiten an den Feiertagen

Aber um auch an diesen Tagen den Pfunden zu Leibe zu rücken, haben wir täglich wie folgt für Euch geöffnet:

 

Dienstag, den 24.12.2013                           08:00 bis 12:00 Uhr

Mittwoch, den 25.12.2013                          10:00 bis 20:00 Uhr

Donnerstag, den 26.12.2013                      10:00 bis 20:00 Uhr

Dienstag, den 31.12.2013                            08:00 bis 18:00 Uhr

Mittwoch, den 01.01.2014                          10:00 bis 20:00 Uhr

Haben Sie schon das passende Weihnachtsgeschenk?

    • 1 Woche Sport- und Wohlfühlen im east Sporting Club & 1 wohltuende 25 minütige „east Classic“ Massage im east Mandarin Body & Soul für einmalige EUR 65,-* 

    • 3er Karte Personal Training für einmalige EUR 239,-* 

    • 5er Karte Personal Training für einmalige EUR 399,-* 

    • 5er Karte Group-Fitness-Kurse für EUR 99,-*         

*Diese Aktionen sind erhältlich bis zum 31.12.2013, 1 Gutschein pro Person einlösbar

east goes CrossFit

Profitieren Sie als Mitglied des east Sporting Clubs von der Kooperation mit CrossFit Hamburg.

Durch CrossFit können Menschen, die bereit sind, sich zu Bemühen und harte Arbeit zu investieren, dramatische Verbesserungen in ihrer Fitness, Gesundheit und ihrem Wohlbefinden erreichen.

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein konstant variierendes, funktionelles Training, welches sich an dem sogenannten “WOD” (Workout of the day) orientiert.

Das WOD besteht aus einer Kombination von grundlegenden Cardio Elementen wie Laufen, Rudern oder Seilspringen und einfachen gymnastischen Elementen wie Klimmzügen, Liegestütze, usw. sowie Komponenten aus dem Gewichtheben wie Kreuzheben oder Kettlebell Swings.

Das Workout wird auf das individuelle Leistungsniveau angepasst, ob Großmutter oder Spitzensportler.

Jeden Monat schwitzen wir gemeinsam im Team bei einer 90 minütigen Einheit im CrossFit Hamburg.

Kooperation: east Sporting Club und LAMBERT GmbH

LAMBERT ist mehr als eine internationale Marke für individuelles Wohnen, Dekor und Accessoires.

Besuchen Sie unser Flagship Store in der ABC-Strasse 2 in Hamburg und lassen Sie sich in der Zeit vom 01. - 15. November 2013 als LAMBERT VIP-KUNDE registrieren.

Sie erhalten während dieser Zeit 10% Rabatt auf Ihren Einkauf.

ZUMBA®-Party @ uppereast

Bist Du bereit, Dich fit zu feiern?

Am Samstag, den 21. September 2013, von 16 bis 19 Uhr, ist es endlich soweit:  wir feiern mit Euch die 2. große ZUMBA®-Party @ uppereast.

Vergiss das Training, lass Dich von der Musik treiben und bring Dich in Form – bei unserer Tanz-Fitnessparty.

Für Mitglieder des east Sporting Clubs ist die Teilnahme kostenfrei

&

für Nichtmitglieder: EUR 19 (early bird)  bzw. EUR 25 (Tageskasse)

Exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats erwarten Euch!

Sicher Dir jetzt noch einen der begrenzten Plätze!

Anmeldungen nehmen wir gerne unter kontakt@east-sporting.de entgegen.

Bitte beachtet: an diesem Tag finden keine Kurse statt.

Die east Sporting Club - Casino Night

Wir laden alle Teilnehmer des diesjährigen Sommerspiels zu unserer finalen Abschlussparty ein!

Euch erwartet ein aufregender Abend mit Spiel, Spannung und tollen Preisen.

Wann: Freitag, den 13.09.2013 ab 19:00 Uhr

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen!

Bitte beachten!!!  Am Freitag, den 13.09.2013 schließen wir den east Sporting Club bereits um 21:00 Uhr und auch die Kurse finden an diesem Tag nicht statt.

Große Eröffnung des Grasbrookparks am 16.08.2013

Wir sind dabei und Ihr seid ebenfalls herzlich eingeladen!

Um 14:00 Uhr  starten wir mit ZUMBATOMIC  (für Kids von 4 bis 12 Jahren),

um 14:30 Uhr geht es mit Kick & Box  (für Kids von 10 bis 15 Jahren) weiter. 

Um 15:00 Uhr  wird bei ZUMBA®  (für Erwachsene) zu lateinamerikanischen Rhythmen die Hüfte geschwungen. 

Zum Abschluss findet um 16:00 Uhr ein Mutter/Kind Kurs (Kinder bis 3 Jahre) statt.

 

Unser Sommerspiel 2013

Macht mit bei unserem „Sommerspiel“  und gewinnt tolle Preise.

Unser Hauptgewinn ist dieses Jahr ein cooles

Stevens Cross Bike  von Von Hacht.

Jedes Mitglied kann an unserem Sommerspiel teilnehmen.

Ziel des Spiels: so viele Casino-Jetons wie möglich zu sammeln.

Am finalen Casinoabend kann jeder Teilnehmer mit seinen Jetons spielen und die Chance auf das Finalspiel somit erhöhen.

Und so sammelt Ihr Jetons: 

  • Für jede Trainingseinheit/Clubbesuch
  • Für jeden Kursbesuch
  • Für jeden Thekenverzehr oder Sonnenbankbesuch ab 2,-
  • Für jede Mitgliederwerbung

Bei unserer großen Sommerparty am 13.09.2013 könnt Ihr dann mit Euren Jetons viele tolle Preise absahnen und nach Herzenslust zocken.

Die drei Teilnehmer mit den meisten Jetons zu Beginn der Sommerparty sind automatisch am Finaltisch gesetzt.  Alle weiteren Endspielteilnehmer werden beim Casinoabend ermittelt, somit hat jeder noch die Chance auf den Hauptgewinn.

Sichert Euch in diesem Jahr unser Sommer Special 2013!

Wenn Sie sich bis zum 30.06.2013 für unser Sommer Special entscheiden, können Sie unseren Club für drei Monate ab 99,-€ * pro Person nutzen.

*pro Person 1 Gutschein, einzulösen bis 30.06.2013 nach vorheriger Terminvereinbarung. Das Angebot ist limitiert!

NEU! Am 11. Mai eine Fahrradausfahrt* mit Jens Schwedler NEU!

Lernen Sie die Faszination RADSPORT an der frischen Luft kennen – im Team mit mehr Spaß und Erfolg!  Alle Radsportler sollen fit und gesund ans Ziel kommen. Dafür sorgt unser Radprofi Jens Schwedler, der für Euch einen Workshop inkl. Fahrradausfahrt zusammengestellt hat.

Für unsere Mitglieder mit eigenem Bike:          15,-€/ Einheit

Für unsere Mitglieder ohne eigenes Bike:          25,-€/ Einheit

*Für diese Tour besteht Helmpflicht.

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen unter  kontakt@east-sporting.de

 

Die Sonne strahlt, die Luft wird wärmer…

Diese positiven Faktoren möchten wir gerne ausnutzen und am Mittwoch, den 24.04.13 um 18:30 Uhr, mit Euch laufen gehen.

Das Training dauert ca. 60 min und unser Lauf-Coach Fabian hat sich einige schöne Überraschungen für Euch ausgedacht.

Wir erwartet Euch im east Sporting Club.

 

HSH Nordbank Run 2013

Gemeinsam wollen wir mit Euch ins Ziel

Lauft mit dem east Sporting Team bei dem HSH Nordbank Run. Am Samstag, den 8. Juni 2013, gehen wir in der HafenCity an den Start und bestreiten die 4 Kilometer gemeinsam. Der Spaß steht im Vordergrund!

Startgebühr: 25 € inkl. Hummel-Teamshirt

Bitte meldet Euch bis zum 30. April 2013 im east Sporting Club an.

 

east Spring Opening im Robinson Club Jandia Playa auf Fuerteventura

Reisedatum: 27.04.2013 bis 04.05.2013

Fliegen Sie mit uns in den Frühling! Unter der Sonne von Fuerteventura bietet der Robinson Club „Jandia Playa“ in absoluter Traumlage am 20 km langen Sandstrand ein breit gefächertes Angebot.  Sportliche Aktivitäten, Entspannungsmöglichkeiten und ein unterhaltsames Abendprogramm lassen keine Wünsche offen.

Die Reise im Überblick:

  • Unterkunft und Vollpension made by Robinson (Getränke zu den Mahlzeiten sind inklusive)
  • Umfangreiches Kursprogramm unter Anleitung der east Trainer: ZUMBA®, IRON CROSS™, HOT IRON™ , FUNCTIONAL WORKOUT, Pilates, Step und vieles mehr. (Weitere Fitnesskurse werden vom Wellfit Team des Robinson Clubs angeboten)
  • Abwechslungsreiches Abendprogramm
  • Barbecue am Strand
  • Coole Beats von DJ WOLF (uppereast Hamburg)
  • Wellfit-Spa mit Finnischer Sauna, Dampfbad uvm. / Massagen (gegen Gebühr)
  • Wassersport, Tennis, Beachvolleyball, Fitnessstudio u.v.m.

Spaß steht an erster Stelle, daher entscheidet jeder für sich selbst, wie viel Sport- und Relaxanteil seine Reise beinhaltet. Das Team des east Sporting Clubs steht Ihnen vor Ort jederzeit als Ansprechpartner zur Verfügung.

PREISE Exklusive Sonderkonditionen für east Sporting Club Mitglieder:

EUR 749,00 p.P. im DZ, zzgl. Flug und Transfer anstatt EUR 917,00 EUR 1162,00 p.P. im EZ, zzgl. Flug und Transfer anstatt EUR 1456,00

…und für Gäste und Freunde des east:         

EUR 825,00 p.P. im DZ, zzgl. Flug und Transfer anstatt EUR 917,00 EUR 1320,00 p.P. im EZ, zzgl. Flug und Transfer anstatt EUR 1456,00

BUCHUNG Information und Buchung über: kontakt@east-sporting.de oder info@premesports.de

FLÜGE Für Ihre Flugbuchung empfehlen wir unser Partner-Reisebüro GRENZENLOS REISEN 040 / 30701880 oder info@reiseteam.de

Kursspecial am 23.03.2013

Am Samstag, den 23.03.2013 um 11 Uhr präsentiert Euch Julia May:

S.I.T. (short intensive training) ist ein kurzes, aber intensives Training. Durch gezielte Übungen werden Schnelligkeit und die Steigerung des Kraft- und Ausdauerverhaltens trainiert. Durch die Belastung kommt es zu einem sehr hohen Kalorienverbrauch, zudem wird auch Reaktion und Koordination gefördert. 

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen!

Unsere Öffnungszeiten an den Osterfeiertagen

Auch an den Feiertagen haben wir für Sie geöffnet:

Karfreitag, den 29.03.2013                      09:00 – 22:00 Uhr

Samstag, den 30.03.2013                        09:00 – 22:00 Uhr

Ostersonntag, den 31.03.2013                 09:00 – 21:00 Uhr

Ostermontag, den 31.03.2013                 09:00 – 21:00 Uhr

Folgende Kurse bieten wir an diesen Tagen an:

Karsamstag, 30.03.2013

14:30 Uhr ZUMBA®

16:00 Uhr Total Gym® Pilates

17:00 Uhr Total Gym® HIIT

Ostersonntag, 31.03.2013

10:30 Uhr IRON CROSS

11:30 Uhr Cycling

17:00 Uhr Yoga

Ostermontag, 01.04.2013

18:00 Uhr HOT IRON

 

east Sporting Club-Member card benefits

Jetzt können auch Sie sich als east Sporting Club-Member auszeichnen!

Zusätzlich erhalten Sie als Mitglied im east Sporting Club folgende Benefits:

- Frühstück im east Restaurant zu Hotelgastkonditionen

- 20% auf eine Behandlung im east Mandarin Body & Soul

- 20% im hummel Store Hamburg

- Einlass in den uppereast Member Club

- 2 Grillabende/ Jahr für alle east Sporting Club Member

- Teilnahme am east Sporting Club Stammtisch, inklusive Empfangsdrink

- bei Buchung eines Hotelzimmers im east Hotel entfällt der Doppelzimmerzuschlag

- eine Flasche east Edition Tischwein pro Quartal zum Essen im Restaurant (gegen Vorlage eines Vouchers)

- Zwei Tageskarten pro Jahr

- 25% im Porsche Design Store Hamburg (auf aktuelle Verkaufsware der Sportkollektion von Porsche Design, ausgenommen Sales)

OPEN DAYS am 23. und 24. Februar 2013

Wir laden zum "Power Kick Off" in den east Sporting Club ein.

Lernen Sie uns kennen und feiern Sie mit uns unser 5-jähriges Bestehen. Unsere Türen öffnen sich für alle Interessierten am 23. und 24. Februar 2013, jeweils von 10:00 - 19:00 Uhr.

Entdecken Sie auf kleinen Touren die Welt unseres exklusiven Clubs. Alle, die direkt aktiv werden möchten, können kostenfrei an unserem "OPEN DAY AEROBIC FESTIVAL" im uppereast teilnehmen. An beiden Tagen erwartet Sie jeweils von 10:00 bis 18:30 Uhr ein tolles Programm mit DeepWORK™, IRON CROSS™, Yoga, Pilates, ZUMBA® und vieles mehr.

Anlässlich unseres 5-jährigen Jubiläums dürfen sich unsere Gäste auf viele tolle Preise freuen.

Gewinnen Sie:  5 Stunden Personal Training, Teilnahme an 55 Kursen, 555 Tage Mitgliedschaft

hier geht es zum Kursprogramm

Mutter/Kind Kurs (bis 3 Jahre)*

Sanftes Workout für Mütter
Der Kurs beinhaltet ein Kräftigungstraining unter Berücksichtigung der Beckenbodenspannung. Elemente aus dem Pilates und Yoga fließen ebenfalls in das Workout ein.
Durch die Übungen steigern sich die Kraft sowie Kraftausdauer und die Muskulatur wird gestrafft. Wichtige Tiefenmuskulatur wird aufgebaut und Verspannungen können abgebaut werden. Die Körperhaltung sowie Beweglichkeit werden verbessert.

Empfehlenswert erst 2-3 Monate nach der Geburt des Kindes; Grundkenntnisse der Rückbildungsgymnastik sollten möglichst vorhanden sein.

10 er Karte „Mutter-Kind-Kurs“:  95,-€ /ab 01.01.2013

Ab November jeden Freitag um 16 Uhr bei uns im east Sporting Club.

 

deepWORK™ neu ab Oktober 2012 im east Sporting Club

deepWORK™ ist ein funktionelles, ganzheitliches und einfach durchzuführendes Ganzkörper-Trainingsprogramm für Männer und Frauen, welches einen hohen Kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt, eine signifikante Kraft- und Leistungssteigerung sowie eine Verbesserung der psychischen Belastungstoleranz bietet! Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser, somit werden geistige und körperliche Gegensätze eines funktionellen Trainings vereinbart.

geänderter Kursplan zu den Feiertage

Auch zu den Feiertagen halten wir ein kleines Kursprogramm für Sie bereit:

Mittwoch, den 26.12.2012 

17:00 Uhr HOT IRON

18:00 Uhr Cycling

 

&

Sonntag, den 30.12.2012

10:30 Uhr HOT IRON ™

11:30 Uhr Cycling

hier geht es zum Weihnachtskursplan

Advent… Advent…

Um unseren Mitgliedern das Training an allen vorweihnachtlichen Tagen im Dezember zu verschönern, halten wir täglich eine andere Überraschung in unserem Adventskalender bereit.

Das Los entscheidet immer wieder von neuem, wer sich über eine Überraschung freuen kann.

Geänderte Öffnungszeiten an den Feiertagen

Aber um auch an diesen Tagen den Pfunden zu Leibe zu rücken, haben wir täglich wie folgt für Euch geöffnet:

 

Montag, den 24.12.2012                            08:00 bis 12:00 Uhr

Dienstag, den 25.12.2012                          10:00 bis 20:00 Uhr

Mittwoch, den 26.12.2012                         10:00 bis 20:00 Uhr

Montag, den 31.12.2012                            08:00 bis 18:00 Uhr

Dienstag, den 01.01.2013                          10:00 bis 20:00 Uhr

Weihnachts-Special im east Sporting Club

Weihnachts-Special 2012

Sie wollen jetzt schon den Weihnachtspfunden vorbeugen und gleichzeitig Körper, Geist und Seele mal wieder in Einklang bringen.

Da sind Sie bei uns genau richtig!
Trainieren Sie im east Sporting Club im Dezember 2012 kostenfrei*, um Kraft und Energie für das neue Jahr 2013 zu tanken.

Ihr Vorteil:

  • Als Mitglied des east Sporting Clubs bietet Ihnen das UKE die Möglichkeit, einen orthopädisch-internistischen Check-Up zu exklusiven Sonderkonditionen zu absolvieren
  • Die Befunde einer sportmedizinischen Untersuchung dienen als ideale Grundlage für eine präzise Trainingsplanung und -steuerung

* gültig bei einer Mitgliedschaft ab 6 Monaten

„X-Mas Fit & Relax Special”

Haben Sie schon das passende X-Mas-Geschenk?

 „X-Mas Fit & Relax Special”

Wir stärken Ihren Körper und verwöhnen Ihre Seele 

Schenken Sie Ihren Liebsten eine „Auszeit“ und tanken Sie gemeinsam Kraft und Energie fürs neue Jahr

Das Special beinhaltet:

 2 Wochen Sport- und Wellness im east Sporting Club

Ø  1.200 qm inklusive Dachterrasse
Ø  Training an den modernsten Sportgeräten der Firma Technogym
Ø  Innovatives Kursprogramm
Ø  Einen außergewöhnlichen Wellnessbereich mit Wasserbetten
Ø  3 Stunden freies Parken in unserer Tiefgarage
Ø  Freie Mineralgetränke
Ø  Handtuch- und Bademantelservice
 
1 x60 minütige wohltuende AROMAMASSAGE im Mandarin Body & Soul

Das X-Mas Fit & Relax Special erhalten Sie für 99,-€*  im east Sporting Club

*Das Angebot ist erhältlich bis zum 31.12.2012

Souverän unter Stress- Wir zeigen Ihnen wie es geht!

Spitzensportler müssen zeitgenau top fit sein und auch immer wieder mit Körper und Geist im Einklang sein. 

Wie schaffen es Spitzensportler? Mit Mentaltraining! 

Wollen auch Sie in stressigen Momenten mit Gelassenheit glänzen und im entscheidenden Moment souverän reagieren? 

Lassen Sie sich

am 20. Oktober 2012 von 15:00 bis 18:00 Uhr

vom Gesundheitsexperten und ehemaligem Leistungsschwimmer Frank Ritter in die Welt des Mentaltrainings entführen. 

Neben anschaulichem und interessantem Fachwissen, Beispielen aus den unterschiedlichen Sparten des Leistungssports, werden Sie kleine und alltagspraktische Übungen an die Hand bekommen und erfühlen, wie einfach es ist, zwischen An- und Entspannung zu wechseln. 

Zum Abschluss folgt eine geführte Praxissequenz, eine Mischung aus Autogenem und Mentalem Training, in der Sie vollkommen entspannen und loslassen können. 

Für Mitglieder             18,- €

Für Gäste                    28,- €

Das Oktoberfest-Cycling

Komm, hol das Dirndl raus…! Nach diesem Tag sehen Sie nur noch blau und weiß!

Am 12. Oktober 2012 findet das erste Mal

Das Oktoberfest-Cycling statt.

Gemeinsam wollen wir den Bayrischen Wald und die Bayrischen Alpen mit Ihnen erklimmen. Alle Teilnehmer haben ein bayrisches Accessoire an, egal ob Halstuch oder Lederhose. Bei zünftiger bayrischer Musik vergehen die 90 min Fahrzeit wie im Fluge!

Im Anschluss ist für ein kaltes Hefeweizen und eine leckere Brezel gesorgt!

Feel the Power

Jeder kennt das: Man meldet sich in einem Sportclub an, mit einem Ziel im Hinterkopf, sei es die zu enge Hose, die ganz hinten im Kleiderschrank liegt, wieder zu tragen oder die Figur auf dem Foto am Kühlschrank, von dem Sommerurlaub vor 5 Jahren, wieder zu haben…

 Mit „Feel the Power“ möchten wir  Ihnen wieder einen kleinen Antrieb geben, Ihre Ziele mit unserer Unterstützung zu erreichen.

 2 Trainerteams, Team blau und Team grün, haben es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen tatkräftig zur Seite zu stehen und die Ziele messbar und sichtbar zu machen.

Suchen Sie sich das Team aus, von dem Sie glauben, die meiste Unterstützung und Motivation zu bekommen.

Die Ziele werden definiert und in einem Vorher- und Nachher- Check gemessen.

Die Trainerteams kämpfen gegeneinander und werden Sie immer wieder anspornen und motivieren und einen neuen Kick in Ihr Training bringen.

Jeder Teilnehmer soll in 8 Wochen sein „persönliches  Ziel“ erreichen!

Für kleine Zieletappen winken noch weitere Motivationspreise.

Sollten Sie  den Weg dorthin nicht alleine gehen wollen, bringen Sie  Ihren Partner/Partnerin mit, der/die unseren Club in den 8 Wochen für einmalige 89,-€  nutzen kann.

Sommerspiel 2012

Völlig aus dem Häuschen! Pack Deinen Koffer!

In diesem Jahr wollen wir wieder die fleißigen Bienchen unter all unseren Mitgliedern belohnen und geben jedem die Chance auf den Gewinn einer tollen Reise nach Fuerteventura in den Robinson Club „Esquinzo Playa“.

Die Spielregeln:

Jeder Teilnehmer erhält von uns einen persönlichen Reisepass, in dem alle Aktivitäten eingetragen werden.

Einen Sonnenstempel erhält man für folgende Aktivitäten:

  • Für jede Anreise
  • Für jeden Thekenverzehr
  • Für jeden Kursbesuch

Ziel des Spieles ist es, in der jeweiligen Etappe mindestens 12 Sonnenstempel zu sammeln, um ein Los zu erhalten und bei der Etappenverlosung einen tollen Preis abzuräumen. Alle nicht gezogenen Lose nehmen automatisch an der Endverlosung am 31.08.2012 teil.

Natürlich halten wir an diesem Abend noch mehrere tolle Hauptpreise und auch Specials für Euch bereit.

 

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!

east Sporting Club goes Hamburg Cruise Days 17. bis 19. August 2012

Der east Sporting Club und seine Kooperationspartner bieten im Rahmen der „Hamburg Cruise Days 2012“ direkt an den Marco Polo Terrassen ein einmaliges Sport- und Wellnessprogramm.

Die Hamburg Cruise Days gelten als Event der Extraklasse und spektakuläres Erlebnis für Hamburg, seine Bewohner und Besucher.
Auf dem Wasser: die schönsten Kreuzfahrtschiffe der Welt.
Auf dem Land: eine Erlebniswelt rund um Kunst, Genuss, Design, Beauty, Spa & Sports.

Hier geht es zum Kursplan

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Wellness & Beauty

Im Massagezelt direkt an den Marco-Polo-Terrassen verwöhnt Sie das Team des „east Mandarin Body and Soul“ mit einem Entspannungsprogramm.

Rücken/Nacken/Beine:     EUR 18,00 für 30 Minuten
Rücken/Schultern:            EUR 12,00 für 20 Minuten

Am PowerBar-Stand erhalten Sportbegeisterte und Gesundheitsbewusste
außerdem leckere Fruchtcocktails, Eiweißshakes und Power-Riegel.

In der SANSIBAR WINE (Großer Grasbrook 14) bieten wir am Samstag, den 18. und am Sonntag, den 19.08.12 jeweils ab 11.00 Uhr ein „Wellness Breakfast“ an.

„Beauty, Spa & Sports“ Programm an den Marco-Polo-Terrassen

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Für einen schönen Körper sorgt der east Sporting Club, für einen schönen Teint sorgt cicé!

Ab 01. Juli 2012 bei uns erhältlich

Das Set cicé Voyage vereint den cicé Reinigungsschaum, die cicé Hydromaske, die cicé Tagespflege und die cicé Nachtpflege in praktischen Reisegrößen. Ausreichend für ca. eine Woche, in der Sie erleben werden, wie Ihr Teint Tag für Tag jünger und gesünder wirkt. Das Set eignet sich perfekt als Reisebegleiter, aber natürlich auch als erste cicé-Kostprobe für Ihre Haut oder als Geschenk für einen lieben Menschen. 

Set cicé Voyage:

Reinigungsschaum (50ml), Hydromaske (10ml), Tagespflege, Nachtpflege

 

Das Sommer Special 2012

Unser exklusives Angebot für alle, die sich auch im Sommer fit halten wollen:

Wenn Sie sich bis zum 30.06.2012 für diese Premiummitgliedschaft entscheiden, können Sie unseren Club für drei Monate ab 99,-€ nutzen.

Erleben Sie ein innovatives Kursprogramm, egal ob Sie Fitness- oder Gesundheitstraining bevorzugen. Das Training an modernsten Geräten der Firma TechnoGym und die individuelle Betreuung der Trainer sind einmalig hier in Hamburg.
Inklusive Leistungen sind der Handtuch- und Bademantelservice, Mineralgetränke und das freie Parken in der Tiefgarage.

Zusätzlich erhalten Sie zur Entspannung in unserem Mandarin Body & Soul einen Preisnachlass von 50%  auf eine „Body Relax II“ Massage.

Also sichern Sie sich unser Sommer Special 2012!

Der Wettkampf ist eröffnet!

Endlich ist es wieder soweit, die Europameisterschaft steht vor  der Tür… Die Stimmung brennt und das Finale wird gespannt erwartet.

Auch Sie können Ihr Kicker Talent unter Beweis stellen.

Am Freitag, den 29.06.2012 möchten wir mit Ihnen eine east-Kicker-Meisterschaft starten.

Alle Fußball –und Kickerfans sind eingeladen, am Turnier teilzunehmen!
Lassen Sie uns gemeinsam einen schönen Abend verbringen.

Wir freuen uns auf Ihre  Anmeldungen!

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DRACHENBOOT CUP der Michael Stich Stiftung am 15. Juni 2012

Der gute Zweck steht im Mittelpunkt

Bereits zum achten Mal findet am 15. Juni 2012 der legendäre Drachenboot Cup statt. Bis zu 21 Teams mit jeweils 18 Paddlern können gegeneinander antreten und um den begehrten Sieg kämpfen.

Spaß mit ernstem Hintergrund
Zwar stehen der Sport und Spaß im Vordergrund, der Hintergrund ist aber ernst: HIV-infizierte und an AIDS erkrankte Kinder werden durch die Arbeit der Michael Stich Stiftung finanziell unterstützt und der Drachenboot Cup als sportliches Ereignis verbindet Spaß und Freude mit dem guten Zweck. Mit rund € 330.000,- ist 2011 eine stolze Summe zusammen gekommen, die den HIV-infizierten und –betroffenen Kindern direkt zu Gute kommt.

Neben der medizinischen Versorgung bietet die Michael Stich Stiftung auch umfassende Unterstützungsangebote im psychosozialen Bereich und bei der Bewältigung von finanziellen Problemen. „Wir möchten den Kindern ein Lachen schenken“, so Initiator Michael Stich. „Deswegen hoffen wir jedes Jahr auf eine rege Teilnahme und viele weitere Drachenbootrennen zugunsten der betroffenen Familien“.

Abendliche Präventionsveranstaltung
Am Abend findet traditionell im east Hotel & Restaurant das Get Together inklusive Siegerehrung statt, bei dem auch die Motive der Präventionskampagne der Michael Stich Stiftung ausgestellt werden.

ZUMBA® Party @ uppereast

ZUMBA®  ist ein Tanzstil, der traditionelle Aerobicübungen mit lateinamerikanischen Rhythmen und Tänzen wie Salsa, Merengue und Reggaeton verbindet. Dabei soll jede Fitnessstunde zur Party werden.

Am 02.06.2012 laden wir Sie herzlichst zu unserer ersten ZUMBA® Party im uppereast ein.
Für alle Mitglieder des east Sporting Clubs ist diese Veranstaltung kostenfrei. Externe Teilnehmer zahlen 19,-€.
Für Snacks, Mineralgetränke und jede Menge Spaß wird gesorgt.
 
Jeder Teilnehmer bekommt zusätzlich einen 20% Rabatt Gutschein auf eine „Body Relax II“   Massage im Mandarin Body & Soul.
 
Anmeldung unter:
 
kontakt@east-sporting.de
oder unter:
040-30 99 34 70

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Schwinn meets uppereast

Am Samstag den 24.03.2012 fand zum zweiten Mal das Event der Extraklasse im uppereast statt.

Alle Teilnehmer wurden in den Bann gezogen und haben "Feelings pur" durch die Musik gespürt. Die Presenter haben die Teilnehmer über ihre eigenen Grenzen und noch ein Stückchen darüber hinaus gebracht. 

Mit dem uppereast hat sich das east Hotel in die Top-Liga der Veranstaltungslocations katapultiert! Handtuchservice, frisches Obst, east Müsli, Riegel, Mineralgetränke und ein 3-Gänge-Buffet aus der hervorragenden east Hotelküche haben das erstklassige Event abgerundet.

 

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Trainieren Sie bis 18:00 Uhr und erhalten eine Ersparnis von 10% auf die gewählte Mitgliedschaft.

 

Immer sonntags um 11:00 Uhr CROSS Athletics

 CROSS Athletics ist eine Trainingsmethode, die Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln.

 

Neu ab November

Sauna Special

Zu dieser Jahreszeit ist es sehr wichtig sein Immunsystem optimal zu stärken. Daher bieten wir Ihnen im November ein ganz besonderes Sauna Programm!

Montags: 20:00 - 22:00 Uhr
Freitags: 19:00 - 21:00 Uhr
im east Sporting Club.